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秋葵和南瓜能一起吃吗

来源:互联网时间:2023-09-05 11:37:54标签: 南瓜 秋葵 维生素 虚寒 食物 当前位置:黑茶农业网 > 农业知识 > 手机阅读

秋葵是一种季节性蔬菜,每年只有在夏季才能吃到它。关于秋葵的食用价值想必很多人都了解一二,有一些食疗辅助的作用。很多食物有利就有弊,秋葵也有很多禁忌,听说它还不能和南瓜一起搭配,真的如此吗?

秋葵和南瓜能一起吃吗

秋葵和南瓜能一起吃吗

南瓜与秋葵富含维生素C的食物相克,所以是不能一起吃的。由于南瓜含维生素C分解酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,是高档营养保健蔬菜,不用忌什么的。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

秋葵和南瓜能一起吃吗

不宜和秋葵一起吃的东西

秋葵性味淡、寒。秋葵本身是一种寒性食物,食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应,导致身体不适,所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用,并且也不

1、不宜与寒凉性水果一起食用。

凉性水果:苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。

寒性水果:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。

秋葵和南瓜能一起吃吗

2、不宜与寒性主物一起食用。

在主食上选择一些热性食物较好,秋葵与热性主食一起食用,可适当调节秋葵的寒性,以免引起脾胃虚寒。

寒性主食包括:粟米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。男士更应该多吃。

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吃秋葵的好处

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。

秋葵和南瓜能一起吃吗

秋葵的营养吃法

1、蘸酱。秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的。但是在日常与朋友聚会或者时间稍微充裕,可以调制自己喜欢的酱料拌制,一般最方便又好吃,就是酱油加芥末,是秋葵最好的食用伴侣,口感清新一流。

2、凉拌。可以根据自身的口味凉拌秋葵,秋葵比较软身,与丝瓜相似,但搅拌不容易碎,非常适合凉拌,只要把基本调料加上,再放上醋和辣椒点缀,口感绝佳。

3、炖汤。黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉,由于秋葵有一定的粘性,这种黏液也能给菜肴增加浓度,汤的味道也很鲜美。

4、调味料。黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料,这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子,所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。

秋葵和南瓜能一起吃吗

秋葵有很多不宜相搭的食物,南瓜的确是其中的一种,以后再吃的时候大家要留心。秋葵是一种寒性的蔬菜,所以体虚的人群要少吃,还不宜和寒性、凉性的食物一起吃。这些也是它的饮食禁忌。

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